ペットをベッドで寝かせるべきですか?

犬や猫は抱きしめるのがかわいい、それは否定できませんが、一緒に寝るべきでしょうか？ 今週は、ペットとベッドを共有する際に心配すべき点があるかどうかを考えていきます。 この号には、あなたが推奨した掃除用具と、ファンデーションを塗るだけで太陽を防ぐのに十分なのかという読者の質問への回答も掲載されています。

大きな話:

現在ペットは飼っていませんが、友人のためによく猫座りをしている私としては、ペットと一緒に寝るかどうかは難しい問題です。 私は眠りが浅いので、ドアが開く音、かすかないびき、顔に足が当たる音など、何かにびっくりして目が覚めてしまいます。

私は世話をしている猫とは一緒に寝ないようにしていますが、他の人は違う考えかもしれません。 Instagram でこのトピックについてフォロワーにアンケートを行ったところ、回答はほぼ均等でした。 49％はペットと一緒に寝たと答えたが、51％はペットと一緒に寝なかったと答えた。

衛生面やペットの毛がベッドに散らばるのが嫌などの理由を挙げなかった人もいる。 そうした人たちの理由は、甘いもの（「犬と一緒にベッドにいると安心する」）から、残酷なほど正直なもの（「猫をベッドから遠ざけようとしたことがある？うまくいかない」、「それは彼女のせいだ」）までさまざまだった。ルールです。私たちはただここに住んでいるだけです。」）

では、ペットを一緒にベッドに入れるのは良いことなのでしょうか、それとも悪いことなのでしょうか？ 睡眠専門医、アレルギー専門医、動物行動専門医にインタビューしました。 彼らはこう考えています。

一緒に寝ることの利点は、おそらく多くのペットの飼い主にとって明白です。 それは快適さと社会的サポートを提供することができます。 また、一部の人にとって、ペットと一緒に寝ることは不安を軽減し、精神的健康に有益である可能性があります。

もう一つの利点はアレルギーに関するものです。 1歳になる前に猫と接触すると、猫アレルギーを発症する可能性が低くなるという研究結果があるが、それを保証するものではないと、非常勤医師のラッセル・B・レフトウィッチ医学博士は言う。ナッシュビルのヴァンダービルト大学の生物医学情報学の助教授であり、米国アレルギー・喘息・免疫学会のフェローでもあります。

ただし、すでにペットに対してアレルギーがある場合は、鼻のかゆみや水、くしゃみ、目のかゆみや炎症、咳、口や喉のかゆみ、倦怠感などの症状を引き起こす可能性があるため、ペットと一緒に寝るべきではありません。 、または睡眠困難。 アメリカ喘息・アレルギー財団の最高使命責任者であるメラニー・カーバー氏は、喘息がある場合、アレルゲンへの曝露が増えると喘息が悪化する可能性があると述べています。

また、花粉にアレルギーがある場合は、ペットの毛皮が花粉を捕らえて運ぶ可能性があるため、寝室にペットを飼うのは避けるべきです。

アレルギーの他に考慮すべき点としては、ペットのノミ、ダニ、寄生虫から病気があなたに伝染する可能性が挙げられる、と非営利団体 MSPCA-Angell の行動サービス担当ディレクターであるテリー ブライト博士は言います。動物を保護します。

ペットをベッドに入れると、場合によってはペットに身体的リスクが生じる可能性があります。 新しい子犬や子猫を飼う場合は、寝返りを打って誤って押しつぶしたり窒息させたりする可能性があるため、一緒に寝ないことをお勧めします。 ニューヨーク市のシュワルツマン動物医療センターの上級獣医師、DVMのアン・ホーエンハウス氏は、動物がベッドから落ちて負傷する可能性もある、と語る。

しかし、それは睡眠の質に影響を与えるのでしょうか？ペットとの添い寝についてはあまり研究が行われていないが、睡眠の質に悪影響を与える可能性があることを示唆する研究もある、と睡眠行動医学の臨床心理学者で精神医学の助教授であるリーシャ・J・カディヒー博士は言う。ロチェスター大学医療センター。

ある調査レビューによると、ペットが毎晩起こしてくれると報告しているにもかかわらず、多くの人はペットが快適さを提供して睡眠に役立っていると信じていることがわかりました。

「ロマンチックなパートナーとベッドを共有するのと同じように、あなたとペットの両方にとって有益な状況を見つける必要があります」とクリーブランドクリニックの睡眠障害センターの臨床健康心理学者であるアリシア・ロス博士は言います。